Meditação pare, respire e mude a sua vida. (Super interessante)

Meditação pare, respire e mude a sua vida. (Super interessante)
Alexandre de Santi

Tipo: LIVRO
Editora: Abril
Ano: 2018
Categoria: Ciências Humanas e Sociais
Idioma:
Peso: 354g
Cód. Barras: 9788569522607

Descrição:
BROCHURA LIVRO NOVO LACRADO.(224 págs)****A meditação tem raízes ainda mais antigas que as religiões orientais, e teve um papel importante na formação do Homo sapiens. É tão poderosa que ajuda a manter corpos e mentes saudáveis. É tão versátil que qualquer um pode praticar - mesmo por quem não consegue ficar parado. Conheça aqui a arte da contemplação, entenda como ela invadiu o Ocidente e aprenda, finalmente, a meditar. Neste livro você também vai saber: * Por que meditar ajuda a controlar o stress, a ansiedade e até as dores crônicas.* Como melhorar a sua produtividade no trabalho, na escola ou nos esportes.* A história da meditação: de Buda aos Beatles e aos laboratórios das universidades.* O que é o mindfulness - e por que a ciência o adora. Assunto: Meditação/ Excesso

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