1001 - Maneiras de Ficar em Forma

1001 - Maneiras de Ficar em Forma
Marriott, Susannah

Tipo: LIVRO
Editora: Publifolha
Ano: 2010
Categoria: Medicina e Saúde
Idioma:
Peso: 515g
Cód. Barras: 9788579141249

Descrição:
Livro novo.1001 Maneiras de Ficar em Forma oferece técnicas para emagrecer e deixar o corpo torneado, adotando movimentos simples em casa, no trabalho ou com a família. As atividades são fáceis de fazer, adequadas para todas as idades e estilos de vida e podem ser incluídas na rotina diária. São 1001 dicas para aumentar a autoestima, manter o equilíbrio e melhorar o astral por meio de atividades físicas, cuidados com a alimentação, opções de lazer e bem-estar social. Perfeito para quem busca um estilo de vida mais saudável, de uma maneira natural e alternativa às academias de ginástica.

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