No dia 27 de agosto celebra-se o Dia do Psicólogo! A data é uma boa ocasião para refletir sobre autoconhecimento. Afinal, conhecer as próprias emoções é um excelente caminho para lidar melhor com todas elas, independentemente de serem positivas ou negativas. 

Os livros podem ajudar a praticar o autoconhecimento e aqui no site do Sebo Capricho é possível encontrar muitos títulos que vão te orientar nesta jornada. Pedimos ajuda à equipe da clínica de psicologia Núcleo Evoluir, de Londrina, que indicou vários livros sobre o tema. Confira!

1 - Falo ou não falo 

2 - Listografia - sua vida em lista

3 - A coragem de ser imperfeito

4 - Caderno de exercícios de atenção plena

5 - Atenção plena - Mindfulness

A equipe do Núcleo Evoluir também sugere alguns títulos para as crianças, como a coleção O Livro do Bem, de Ariane Freitas e Jessica Grecco; 1 página de cada vez, de Adam J. Kurtz; Toc toc, plim plim, de Ângela Virgolim, Denise Fleith e outros; e Coisas de Menino.