ciencia do treinamento dos exercicios resistidos

ciencia do treinamento dos exercicios resistidos
jefferson da silva novaes

Tipo: LIVRO
Editora: phorte
Ano: 2008
Categoria: Esportes
Idioma:
Peso: 669g
Cód. Barras: 9788576550624

Descrição:
Livro novo.Entre as principais formas de treinamento atualmente praticadas, os exercícios resistidos têm se mostrado extremamente eficazes e de melhor aplicação e controle metodológicos, tanto do ponto de vista técnico quanto do científico. A comprovação dessa maior eficácia por meio da pesquisa científica é o que estrutura e dá unidade e consistência ao presente Ciência do Treinamento de força em Exercícios Resistidos. Esta obra apresenta, nos três primeiros capítulos, a estrutura científica dos exercícios resistidos, sua base anatomofisiológica e as principais questões metodológicas de seu estudo. O quarto capítulo traz uma abordagem neutra dos principais métodos de treinamento consagrados pela prática, estuda-os a partir da metodologia científica comparativa e observa as principais

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